quarta-feira, 12 de setembro de 2018

Sono nos bebes,

Será que o bebê está dormindo o suficiente?
O sono é importante para garantir o desenvolvimento do pequeno. Essa tabela ajuda a tirar a dúvida sobre o quanto o bebê deve dormir
O ajuste do sono do bebê está entre as principais reclamações dos pais. As reclamações da fadiga não param, mas a privação de sono não é prejudicial somente para as crianças.

Durante o sono ocorre a liberação de até 90% do hormônio de crescimento no organismo do pequeno.

QUANDO O BEBÊ NÃO DORME O TEMPO SUFICIENTE, PODE APRESENTAR
PROBLEMAS DE MEMÓRIA, NOS MÚSCULOS E NO SISTEMA IMUNOLÓGICO
E sim, os bebês acordam muitas vezes durante o dia e precisam dormir muito. Assim que nascem, dormem muito durante o dia e à noite. Depois, as horas de sono se ajustam à idade.

Confira se o bebê está dormindo a quantidade de horas suficiente:
Até 1 semana:
O bebê deve dormir 16h15, no total, distribuídas assim: 8h durante o dia e 8h15 à noite.

Com 1 mês:
Total 15h30, sendo 7h ao dia e 8h30 à noite.

Aos 3 meses:
5h de dia e 10h durante a noite. Total 15h.

Com 6 meses:
São 15h15, no total. Dessas, 4h15 de dia e 11h à noite.

Bebê com 9 meses:
O bebê deve dormir 15h. Sendo 3-4h de dia e 11h à noite.

Bebê com 12 meses:
São necessárias 15 horas. Dessas, 3-4h de dia e 11h15 à noite.

Aos 18 meses:
Agora, o bebê dorme um pouco menos. São 13h30; 2h15 de dia e 11h15 à noite.

Quando chega aos 2 anos:
O bebê precisa dormir 13 horas, sendo 2h de dia e 11h à noite.

Bebê com 3 anos:
O bebê dorme até 11h30, que são distribuídas entre 1h30 de dia e 10h30 à noite.

Bebê com 4 anos:
Ele dorme 1h de dia e 11h à noite e totaliza 12h.

Bebê com 5 anos:
Deve dormir 11h na parte da noite.

Espero ter ajudado vocês.